您现在的位置:新闻首页>幸运飞艇投注

《合肥晚报》多媒体数字报平台

2018-08-01 21:34编辑:lcpcgc.com人气:



夏季宜饮中药保健茶  

梅耀文  
 

炎热酷暑的夏季,人们出汗较多,因此体能和精、气、神都会受到很大的消耗,在这个时节,如何重视和做好养生保健就尤为重要。这里介绍几种适合夏季饮用的中药养生保健茶,供读者朋友选用。

洋参茶:将西洋参蒸(润)软,切成薄片(或买西洋参片),取3—5片置杯中,冲入开水,,加盖浸泡5—10分钟后代茶饮,每日冲泡一次。坚持饮用,有益气养血、滋阴生津、退热清虚火、消除疲劳、増强体质、延缓衰老等功效。

菊花茶:菊花10克、绿茶3—5克,共置杯内,冲入开水,加盖泡5分钟后随时饮用。有疏风散热、清肝明目、解暑止渴、醒神清脑、减肥健美等功效。

二花茶:菊花10克、银花5克,置杯内冲入开水,加盖泡5分钟左右代茶饮。有清热解毒、疏风散热、祛暑生津、清利头目、治疗感冒和痈肿疮毒等功效。

大海茶:胖大海1—2颗、木蝴蝶3—5克,共置杯内,以滚水冲入,加盖闷泡10分钟后随时饮用。有润肺止咳、解郁平肝、消炎利咽、清热通便等功效。

荷叶茶:将荷叶30克洗净,剪成小块,绿茶3—5克,共置杯内,冲入开水,加盖泡5分钟后代茶饮。有清凉解暑、生津止渴、醒脑提神、降脂减肥等功效。

参斛茶:太子参10克、石斛5克,洗净后共置杯内,滚水冲入,加盖闷泡10分钟后随时饮用。有补气养胃、益肺止咳、清热滋阴、生津止渴等功效。

决明子茶:决明子20克,捡去杂质,置锅内微火炒至鼓起、微黄、有香气(伴有噼啪声)后放凉、打碎(或碾碎)置杯内,滚水冲入,加盖闷泡10分钟后代茶饮。有清肝明目、益肾通便和降血脂、降低胆固醇等功效。

玄麦甘桔茶:玄参、麦冬、桔梗各10克,甘草5克,洗去灰尘,共置杯内,以滚水冲入,加盖闷泡15分钟后随时饮用。有益胃生津、清热解毒、滋阴降火、润肺清心、祛痰止咳等功效。 □梅耀文

(来源:网络整理)

织梦二维码生成器
已推荐
0
  • 凡本网注明"来源:的所有作品,版权均属于中,转载请必须注明中,http://www.lcpcgc.com。违反者本网将追究相关法律责任。
  • 本网转载并注明自其它来源的作品,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点或证实其内容的真实性,不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。其他媒体、网站或个人从本网转载时,必须保留本网注明的作品来源,并自负版权等法律责任。
  • 如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,否则视为放弃相关权利。






图说新闻

更多>>